Pilates principiantes:

Pilates es un método eficaz con muy buenos resultados para todas las edades.

En Centro Surya hemos creado un programa para principiantes de pilates diseñado para asentar bien las bases y principios de pilates. Son grupos reducidos en los cuales se prestará especial atención a cada individuo.

Con pilates podrás corregir la postura, fortalecer tu espalda, abdomen y glúteos y mejorar tu flexibilidad. ¡Cuerpo sano y fuerte!

Pilates Intermedio y Avanzado

Tenemos varios grupos de pilates intermedio y avanzado para alumnos con experiencia, para hacerlos es necesario primero cumplir el nivel principiante.

Los ejercicios de pilates son útiles para mejorar la salud y el bienestar.

Su práctica no solo contribuye a aumentar la fuerza muscular, si no que aumenta la flexibilidad y estimula la salud cadiorespiratoria no obstante, es importante iniciarse en su práctica de manera gradual, hasta alcanzar un nivel de resistencia que permita realizar su forma avanzada.